Sklep
Program SPORTÓW WALKI i MOTORYKI bez sprzętu – STRIKING DRILL DLA POCZĄTKUJĄCYCH
100,00 zł
Program STRIKING DRILL DLA POCZĄTKUJĄCYCH jest przeznaczony dla osób, które potrafią się poruszać (w sportach walki) oraz wiedzą jak wyprowadzić ciosy wraz z kopnięciami.
Jest on dedykowany zawodnikom STÓJKOWYM (Kickboxing, Muay Thai, Boks) ale również będą czerpać z niego korzyści osoby uprawiające chociażby MMA, a także wiele korzyści przyniesie osobą ćwiczącym rekreacyjnie.
Treningi to połączenie DRILLI (czyli, tzw. technik uderzanych/kopanych) wraz z ćwiczeniami (z masą własnego ciała), które zawierają wiele schematów pracy nad nimi oraz różnymi wariantami.
PROGRAM ZAWIERA :
– 10 PODSTAWOWYCH TRENINGÓW
– 3 KRÓTSZE PROGRESJE
– 3 DŁUŻSZE PROGRESJE
Czyli macie 16 gotowych treningów. W którym każdy z nich zawiera Wideo z opisem wykonywania.
DO TEGO PROGRAM JESZCZE ZAWIERA:
– sposoby wykonywania
– warianty treningów
– przykładowe plany treningowe (wszystkich przykładowych planów tygodniowych jest aż 49 !!!, a każdy plan tygodnia można stosować przez co najmniej 3-6 tygodni)
