o mnie
GymFight
Sport od zawsze był moją zajawką.
o mnie
Wszystko zaczęło się od Kalisteniki jakieś 10 lat temu, kolejno przechodząc przez ćwiczenia na siłowni i sztuki walki. Od prawie 2 lat pracuje z podopiecznymi pomagając im osiągać wyznaczone cele oraz osiągając sukcesy na skalę krajową. Zdobyte doświadczenie podczas swojej sportowej oraz trenerskiej drogi pozwala mi na perfekcyjne dobranie odpowiedniej aktywności, która będzie się pozytywnie przekładać na wszystkie strefy życia.
Na treningu ze mną będziesz mógł nauczyć się walczyć lub udoskonalić swoje umiejętności w takich sztukach walki jak: Muay Thai, Kickboxing czy Boks. Możesz również postawić na Przygotowanie Motoryczne, które pomoże Ci wejść na wyższy poziom swoich możliwości sportowych lub zadbać o swoją sylwetkę oraz inne wyznaczone cele przeplatając te treningi z pracą stricte na siłowni czy treningami wykorzystującymi tylko masę własnego ciała.
sporty walki
Muay Thai/Kickboxing/Boks
Chcesz się nauczyć walczyć ? Lub udoskonalić swoje umiejętności? A może chcesz zwiększyć pewność siebie i nauczyć się bronić w kryzysowej sytuacji? Ta opcja z pewnością jest dla Ciebie
PRZYGOTOWANIE
MOTORYCZNE
Skierowane do zawodników amatorskich, zawodowych uprawiających sporty indywidualne lub drużynowe. Poprawa cech motorycznych tj. Siła, Moc, Szybkość, Zręczność, Wytrzymałość. Programowanie dopasowane do obecnego sezonu i zindywidualizowane pod każdą osobę
zajęcia grupowe
Treningi w mniejszych bądź większych grupach. Treningi prowadzone z zakresu Sportów Walki, Przygotowania Motorycznego oraz Treningu Ogólnorozwojowego
treningi
personalne
Dla wszystkich którzy chcą popracować nad swoją sylwetką lub masz jakieś inne cele jak np. naukę podciągania, zbudowanie masy mięśniowej lub wiele innych
Układanie programów treningowych
Jeśli mieszkasz daleko a chciałbyś nawiązać współpracę. Otrzymasz spersonalizowany plan lub program ukierunkowany pod Twoje cele, dzięki któremu zapewnisz sprawność na lata oraz osiągnięcie założonych celów
odbyte szkolenia
- Kurs Instruktora Muay Thai, Boksu oraz Kalisteniki
- Trener przygotowania motorycznego
- Kurs trenera medycznego
- Udział w 3 edycjach Akademii przygotowania motorycznego
- Przygotowanie motoryczne w sportach walki
- Anatomia sportowa
- Programowanie treningowe
- Kształtowanie kobiecej sylwetki
- Szkolenia z zakresu treningu na siłowni, cross, kettlebells
- Periodyzacja treningowa
- Programowanie treningowe
- Trening dzieci
- Seminaria oraz obozy z zakresu sztuk walki
- Podstawy dietetyki oraz dietetyka sportowa
- Warsztaty ruchowe
- Warsztaty Street Lifting
- Szkolenie kalistenika od podstaw lvl.1 Riznyk School
- Szkolenie według metodyki Holistic Body Approach
- Kurs trening funkcjonalny
- Kurs z zakresu mobilności i stabilności
