Plan BOXING GYM SKILLS 1.0 skierowany do bokserów, którzy chcą poprawić swoje cechy motoryczne. Pomoże Ci przygotować się do sezonu startowego oraz wzmocnić się jeśli jesteś w trakcie startów

Jest to BLOK AKUMULACJI, który w głównym mierze skupia się na wzroście HIPERTROFII (wzrost masy mięśniowej), SIŁY ABSOLUTNEJ oraz WYDOLNOŚCI jak i WYTRZYMAŁOŚCI

Jest on przeznaczony zarówno dla osób którzy uprawiają boks amatorsko, zawodowo jak i dla tych co ćwiczą go rekreacyjnie.
Plan jest rozpisany na 4 TYGODNIE ale bez problemu możesz go wykonywać dłużej