Jest i on ! Ebook, który porusza temat TRENINGU KONDYCYJNEGO W SPORTACH WALKI. Jest to temat, który niestety „kuleje” i nadal wykonuje się go według starej szkoły, która nie jest do końca wyborem i nie w większości przypadków nie poprawia naszej wydolności. Został również poruszony temat nieśmiertelnego biegania i tego, że i bez tego można wybudować wydolność na mistrzowskim poziomie.

W Ebooku do każdego systemu został podany i przedstawiony szczegółowy opis odnośnie parametrów jak i również przykładowych treningów, czyli od razu można zobaczyć jak to wygląda w przełożeniu na trening.

Ebook jest zarówno dla trenerów, zawodników jak i osób ćwiczących rekreacyjnie lub nie mających styczności ze sportami walki.
Czyta się go szybko, przyjemnie i może posłużyć jako poradnik na treningu.

Więc nie zwlekaj i dowiedz się co robić aby wybudować wydolność na wysokim poziomie !
Ps. Nie biegając przy tym całymi dniami 😉