PLAN TRENINGOWY BOXING KING 1.0 jest to mix wszystkiego, więc znajdziecie tutaj pracę zarówno nad MOCĄ, SIŁĄ, WYTRZYMAŁOŚCIĄ, WYDOLNOŚCIĄ jak i MOBILNOŚCIĄ czy budowaniem tzw. POJEMNOŚCI MOCY.

Plan najlepiej wpisuje się do wrzucenia podczas sezonu, dlatego jeśli chcesz popracować nad wszystkim a przy tym nie stracić na pozostałych cechach motorycznych i nie być wolnym klockiem to ten plan będzie świetnym wyborem. Wszystko zostało spakowane w jeden tydzień treningowy, aby uzyskiwać progres w cechach motorycznych wspomnianych w pierwszym zdaniu.

Plan jest rozpisany na 3 DNI i każdy dzień jest szczegółowo rozpisany jeśli chodzi o parametry treningowe (serie, powtórzenia, czas odpoczynku) czy filmiki instruktażowe, które znajdują się pod każdym ćwiczeniem.

Nie zwlekaj i zacznij już teraz osiągać przewagę nad swoimi przeciwnikami !