W tym „szkolenio-schemacie”, przedstawię Wam przykładowych 6 schematów w których zostaną przedstawione różne wariacje i możliwości ich wykonania oraz do każdego ze SCHEMATU został dodany PRZYKŁADOWY TRENING w celu jeszcze celniejszego zobrazowania każdego „szkolenio-schematu”.

Jest on dedykowany dla osób ćwiczących SPORTY WALKI (rekreacyjnie jak i wszystkich tych startujących i uprawiających go amatorsko lub zawodowo).

Cały materiał to około 40 minut materiału, który został podzielony na 6 części, aby było łatwiej przyswoić wiedzę oraz dużo szybciej utrwalić każdy ze schematów.