Już teraz możecie nabyć „MINI” PORADNIK na temat pracy nad MOCĄ oraz CZASEM REAKCJI w sportach walki.
Poradnik tłumaczy co to MOC i CZAS REKACJI oraz jakie możemy wyróżnić rodzaje pracy aby osiągać zadowalające efekty.

Z poradnika dowiesz się:
– czym jest moc oraz czas reakcji
– jak powinniśmy nad nimi pracować
– 2 płaszczyzny w których możemy nad nimi pracować (sala treningowa oraz siłownia)
– co to jest koordynacja ruchowa
– jak łączyć te treningi z treningiem na salce
– ćwiczenia jakie służą nam do budowania tych cech
– na co powinniśmy zwracać uwagę
– ciekawostki na temat czasu reakcji

Wszystko zostało opisane w jak najprostszy sposób aby każdy mógł się czegoś dowiedzieć i nie powielać wielu błędów, które niestety cały czas istnieją i są powielane wśród osób z otoczenia sportów walki. Po przeczytaniu nie dasz już sobie wmawiać głupot 😉

Mini poradnik sprawdzi się zarówno jako rzecz, dzięki której będziemy mogli dowiedzieć się wielu ciekawych oraz przydatnych informacji jak i poradnik w trakcie treningów, do którego w każdej chwili będziemy mogli zajrzeć aby upewnić się co do słuszności wykonywanych ćwiczeń, metod.